مربی برنامه را میسازد
وعدهها، خوراکیها، گزینههای جایگزین و نکتههای هر روز را تعیین میکند.
برنامهای برای وعدههای واقعی
برنامه غذایی را قابل انتخاب و پیگیری طراحی کن
روزها و وعدهها را بچین، برای هر وعده گزینههای جایگزین بگذار و بعد ببین شاگرد چه چیزی را انتخاب و ثبت کرده است.
برنامه غذایی با انتخابهای روشنساختار برنامه
هر روز، هر وعده، هر گزینه
مربی میتواند از قالب آماده شروع کند یا برنامه خودش را بسازد. خوراکیها از کتابخانه غذایی انتخاب میشوند و در روزها، وعدهها و گزینههای همان وعده قرار میگیرند.
- روزها و وعدههای مشخص
- خوراکی، مقدار و توضیح آمادهسازی
- گزینههای جایگزین برای یک وعده
نمونه نمایشی · برنامه غذاییروز اول
برنامه روزانهسه وعده با انتخابهای مشخص
صبحانهتخممرغ، نان و میوهگزینه جایگزین موجود
ناهارمرغ، برنج و سبزیجاتمقدار هر خوراکی مشخص
شامانتخاب از دو گزینهیادداشت مربی کنار وعده
از طراحی تا اجرا
ثبت وعده، گفتگو درباره برنامه را دقیقتر میکند
پس از اختصاص برنامه به همکاری فعال، شاگرد آن را روزبهروز میبیند و میتواند تجربه اجرای وعده را ثبت کند.
شاگرد گزینه را انتخاب میکند
در وعدهای که چند انتخاب دارد، گزینه مصرفشده را ثبت میکند.
اجرا ثبت میشود
وضعیت انجام وعده و یادداشت اختیاری شاگرد برای پیگیری باقی میماند.
شرط اختصاص
برنامه آماده را در بازه درست به شاگرد بده
اختصاص برنامه غذایی به همکاری فعال وابسته است. کوچیکو همچنین از ثبت دو برنامه غذایی فعال با بازه زمانی همپوشان برای یک شاگرد جلوگیری میکند تا برنامه روزانه او مبهم نشود.
نمونه نمایشی · ثبت شاگرد
وعده ناهار
گزینه انتخابشدهمرغ و برنج
وضعیتانجام شد
یادداشتمقدار وعده مناسب بود
پرسشهای رایج
پاسخ به سؤالهای این بخش
میتوانم برای یک وعده چند انتخاب بگذارم؟
بله. در هر وعده میتوان گزینههای جایگزین تعریف کرد تا شاگرد انتخاب مصرفشده را ثبت کند.
شاگرد درباره وعده انجامشده چه چیزی ثبت میکند؟
شاگرد گزینه انتخابی، وضعیت انجام وعده و یادداشت اختیاری خود را ثبت میکند.
آیا برای اختصاص برنامه غذایی همکاری فعال لازم است؟
بله. اختصاص برنامه غذایی به شاگرد در چارچوب همکاری فعال انجام میشود و بازههای فعال همپوشان برای یک شاگرد پذیرفته نمیشوند.
کوچیکو برای مربیان
ساخت حساب مربیبرنامه غذایی را با اجرای روزانه پیوند بده
برنامه اختصاصی بساز و انتخابها و ثبت وعدههای شاگرد را در کوچیکو دنبال کن.